10 عادات تدمر الدماغ

موضوع: 10 عادات تدمر الدماغ 12th أبريل 2008, 4:51 pm

كيفكم انشالله تمام

هاذي

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

.
.
.
.
.
.
.
.

وســــــــــــــــــلامتـــــــــــــــــــكم

الله يكرمك على هذه النصائح الغالية

فى كثير من هذه الخطوات ياريت الناس تعمل بها لانها

فى حايتها اليوميا سواء التدخين او او او

الله ينور عليكي اختي مادونا ويبارك فيكي علي المعلومات القيمه التي افدتينا بها

جعلها الله في ميزان حسناتك
ولك تحياتي اخيك كريم

فى كثير من هذه الخطوات ياريت الناس تعمل بها لانها

فى حايتها اليوميا سواء التدخين او او او
اخوي معتز صدقت والله

اللهم ابعدنا عن كل شيء مدمير في حياتنا ياااارب

سوووووووكرآآآ على مرورك الرائع

بارك الله فيك اخوي كريم

وشووووووووووووووكرآآآ على مرووورك الغالي

بحد روعععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععه

مادونااااااااااااااااا احيكي

علي النصائح الهااااااااااايله دي

تحياتي ليكي اخيكي الراااااااااسي

ويااااااارب الناس تعمل بالكلام ده

والله الموفق

ان شاء الله بس
اعتقد التنفيذ جدآ جدآ صعب الله يعين

اخوي الرسي الراائع مروورك الغالي

تسلميلي اختي العاليه

ولكي مني كل التقدير

وننتظر المزيد من موضيعك

وردودك اللي ذي السكر

تسلمي اختي

ان شاء الله اكون دائمآ عند حسن ضن الجميع

والله اخوي الراسي انا من جد محظوظه لاني في هذه المنتدي الراقي فعلآ

وروعت المنتدي من روعت المجهود المستمر من محبي ومخليصي للمنتدي

I love you

تسلم على الذوق واكلام العذب

» أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
» عشرة عادات تدمر الدماغ ؟؟؟
» عشـــرعادات تدمر الدماغ فاحذروا منها
» 6 عادات يجب ان تبتعدي عنها
» تدمير الدماغ