منتدى اللورد الشامل
اطعمة لتعزيز المناعة  Ean_ca10
منتدى اللورد الشامل
اطعمة لتعزيز المناعة  Ean_ca10
منتدى اللورد الشامل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


www.ellord.ahlamontada.net
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اطعمة لتعزيز المناعة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mohsen hassan

اطعمة لتعزيز المناعة  310
mohsen hassan


العمر : 70
البلد : مصر / مدينة نصر
العمل : محاسب بهيئة دولية
تاريخ التسجيل : 04/04/2010

اطعمة لتعزيز المناعة  Empty
مُساهمةموضوع: اطعمة لتعزيز المناعة    اطعمة لتعزيز المناعة  I_icon_minitime25th سبتمبر 2010, 7:58 pm

اطعة لتعزيز مناعتك
الفطر
يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة
أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام أكثر خطورة
و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات

اطعمة لتعزيز المناعة  Mushroom_cap

فاكهة الأساي ( تعرفها يا خاتم - متهيألى عندنا فى مصر بيقولوا عليها ابو فروة )
Acai Berry
أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر

اطعمة لتعزيز المناعة  Acai_berries

المحار
يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح

اطعمة لتعزيز المناعة  Raw_oyster

البطيخ
فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى

اطعمة لتعزيز المناعة  Watermelon

الملفوف
مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة

اطعمة لتعزيز المناعة  Cabbage_leaf

اللوز
ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E

اطعمة لتعزيز المناعة  Almonds

الجريب فروت
يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح

اطعمة لتعزيز المناعة  Grapefruit

جنين القمح
يحتوي على الزنك و فيتامين ب

اطعمة لتعزيز المناعة  Wheat_germ

لبن الزبادي
كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام

اطعمة لتعزيز المناعة  A

الثوم
يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة
يعمل على مكافحة
جرثومة المعدة التي تحدثت عنها د.شوسو

اطعمة لتعزيز المناعة  Garlic

السبانخ
تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات
يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي

اطعمة لتعزيز المناعة  Spinach

الشاي
سواء الأخضر أو الأسود ..يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة
و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة
free radicals

اطعمة لتعزيز المناعة  Green_tea

البطاطا الحلوة
مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ
فيعمل على مكافحة الجذور الحرة
و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان

اطعمة لتعزيز المناعة  Raw_yams

البروكلي
يحتوي على فيتامين أ و ج
يعمل على تعزيز المناعة

اطعمة لتعزيز المناعة  Broccoli

و دمتم بصحة و عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الايمان

اطعمة لتعزيز المناعة  410
زهرة الايمان


العمر : 37
البلد : القاهره
العمل : لا
تاريخ التسجيل : 16/02/2010

اطعمة لتعزيز المناعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمة لتعزيز المناعة    اطعمة لتعزيز المناعة  I_icon_minitime26th سبتمبر 2010, 12:27 am

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

تسلم الايادى

اكتر من رائع موضوع هايل جدا

خصوصا اننا غلى القرب من فصل الشتاء

ومحتاجين حاجات تقوى المناعه من البرد

شكرا لى جدا على الموضوع

بارك الله فيك

ومنتظرين الجديد يامشرفنا الصاعد

تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخاتم الاسود

اطعمة لتعزيز المناعة  7610
الخاتم الاسود


العمر : 56
البلد : حبي لتركيا
العمل : مدرس
تاريخ التسجيل : 08/10/2008

اطعمة لتعزيز المناعة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمة لتعزيز المناعة    اطعمة لتعزيز المناعة  I_icon_minitime26th سبتمبر 2010, 9:53 am

تسلم الايادي على الموضوع الاكثر اهميه

وفعلا كلها حاجيات ضروريه للصحه

شكرا .. أخي الغالي / محسن

على فوائد الصحه وعلى مجهودك

اطعمة لتعزيز المناعة  Icon_cheers اطعمة لتعزيز المناعة  Icon_cheers اطعمة لتعزيز المناعة  Icon_cheers

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اطعمة لتعزيز المناعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اطعمة تزيد التوتر العصبى ؟؟؟؟
» عشرة اطعمة تضمن لكم الصحة والرشاقة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اللورد الشامل :: الاقـسـام الـفـوتـو وتـكـنـولـوجـيـا الـديـجـيـتـال :: منتدى الـصـور الـمـتـنـوعـة-
انتقل الى:  
سحابة الكلمات الدلالية
فضائل الحاسوب اختراق سورة