**عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا

عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة

تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة

(مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر-

تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز)

**عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Attachment

**عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Attachment

تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى

مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة , انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس
**عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 16mv2

**عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Shoulder_muscles

ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير

قادرة على العمل بكفاءة

تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد

ومقاومته عن الفرد الرياضى
**عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 16mv2

**عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Back-pain

ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى

يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب

مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم

**عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 16mv2

**عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Image070

تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط

يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله

حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق المزمن والتوتر

**عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 16mv2

**عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Man-with-stomach-pain

تقل سرعة الشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد

تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية

**عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Sick_resize

يصبح الفرد أكثر أكتئابا

ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم

أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني
**عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 16mv2

**عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة _1202482_tired300

اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية

زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة

عموما يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعوربالحيوية والشباب
**عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 16mv2

**عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Man_-_tired

زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية

زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين

زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية

**عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Blood-test

الرياضه من اهم الادويه الطبيعيه لجسم الانسان سوا كان مريضا أو معافاه

شكرا يا / دينا

على هذا التميز الواضح .... **عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Icon_cheers

وتسلم الايادي ... على مجهوجك المميز

تحياتي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مشرفنا الكريم

نورت الموضوع بوجودك

وشكرا لى مرورك الكريم

وشكرا على التشجيع

تحياتى

كتبت دينا :

وشكرا على التشجيع

الشكر لكي اختي الغاليه معقوله كل هذا الابداع وما اقول الحقيقه **عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Icon_cheers

مره ثانيه تسلمي ويسلمووووووووووووو

تحياتي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الفاضل خاتم

يكفى اصلا مرورك الكريم

بارك الله فيك

وشكرا على كلامك الطيب

تحياتى
**عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة D61e9affdfaec7bb4da7446685f1d970_lm

الله ينور عليكى يا دينا فى شركات باليابان تسمح للعاملين بالذهاب للعمل بالعجلة ثم يركن العجلة ويكمل تمارين الجيم ويأخذ حمامه ويتوجه للعمل - عندنا فى مصر الرياضة آخر حاجة نفكر فيها بدليل اننا بنطلب من المدرسين عدم اشتراك ابنائنا بالالعاب الرياضية ونعتذر لهم بالمرض وان الطفل مريض ولا يتحمل الرياضة ونجيب شهادات طبية وخلافه - بس برضه اين تمارسين الرياضة وبأى نادى كل نادى مشهور النهاردة عايز 120 ألف جنيه للاشتراك - احنا عندنا ميزة بمدينة نصر حيث يوجد حديقة اسمها حديقة الطفل مساحتها كبيرة جدا يتم الدوران حولها يوميا عنى انا بأصلى العشاء بالجامع واخد دورى فى المشى حول الحديقة لمدة ساعتين وعلى فكرة اذا ثبتى الموعد تجدى يوميا هما هما نفس الاشخاص من سيدات وبنات ورجال وكبار السن زى حالاتى كان الوزير ناجى شتلة وزير التموين قد اصيب بشلل وكان كل يوم يحضر بالسيارة وينزل منها على مشاية وكرسى متحرك ويوما بعد يوما اصبح يهرول معنا وصارت معه صداقة
يا دندون انتى بتجيبى مواضيع تخلى الواحد عايز ينفجر - يعنى بتتكلمى فى الصميم - من تقدم لتقدم وتقبلى تحياتى

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الفاضل الاستاذ محسن

شكرا جدا جاد لى مرورك الكريم

ونورت الموضوع بوجودك

شرفني حضورك في متصفحي المتواضع

الذي كانت الروعه في موضوعى

بحضورك الأروع

تحياتى

» الرياضة للجميع
» اثنا و عشرون سؤالا من قسيس لمسلم وسؤالا واحدا من مسلم